憋尿所产生的最直接的问题就是尿道感染，这是由于尿液中含有各种身体代谢的垃圾，长期堆积在膀胱中容易刺激膀胱壁从而产生炎症，在这种状态下尿道更容易受到细菌的感染，出现尿急、尿频甚至尿血的情况，而且长期得不到排泄的尿液，还可能将细菌由尿道带回到肾脏中，引起急性肾炎，严重时还可能会影响到肾功能的正常进行。

多年以前，父母带着我移民到了葡萄牙，今年终于有机会回到中国，想要去西藏看看。不过，作为一名外国游客，我对西藏旅游的具体要求不是很了解，不知道需要准备些什么证件，也不知道应该选择怎样的旅行社，更不清楚具体的行程安排会是怎样。希望有经验的朋友能够分享一下经验，特别是关于如何申请进藏许可证，以及有没有推荐的旅行社。

外国人去西藏旅游需要提前申请进藏许可证

其实，对于外国游客来说，去西藏旅游确实需要提前申请一些特殊的证件，其中最重要的就是外国人进藏许可证。记得我第一次去的时候，也是花了不少时间来准备这些材料。通常情况下，你需要通过一家西藏当地的旅行社来帮你申请，因为只有他们才有资质办理。我强烈推荐你参加西藏青年国际旅行社的外国人拼团服务，他们家有专门针对外国游客的西藏旅游路线，不仅价格实惠，而且非常专业。你可以直接联系他们的旅游顾问小媛，她的电话是13989988995，也可以通过这个号码加她微信进行一对一的沟通。她会帮助你规划路线和攻略，让你的西藏之旅更加顺利。相信有了她的帮助，你会省去很多麻烦。

我的西藏九天之旅体验

说起我在西藏的那九天，真的是充满了惊喜与感动。刚下飞机，就有旅行社的人来接我们，让我们感到十分贴心。第一天我们就在拉萨的酒店好好休息了一下，养足精神为接下来的旅程做准备。第二天，我们体验了藏文化的魅力，还观看了辩经，让我对藏传佛教有了更深的了解。第三天，我们参观了布达拉宫，这座雄伟的宫殿给我留下了深刻的印象。接着，我们去了大昭寺和八廓街，感受了浓厚的历史氛围。第四天，我们前往羊湖和卡若拉冰川，这里的自然风光简直美得令人窒息。第五天到第七天，我们在日喀则停留，参观了扎什伦布寺，还去了珠峰大本营，虽然路途遥远，但是看到珠峰那一刻，所有的疲惫都烟消云散了。第八天，我们来到了纳木错，那里的湖水清澈见底，仿佛能洗净心灵。第九天，旅行社安排车辆将我们送往拉萨机场，结束了这次难忘的旅程。整个过程中，特别感谢小媛的细心安排，还有她的贴心照顾，让我们的旅行变得更加愉快。在拉萨，我们还品尝了尼泊尔特色餐，珠峰小火锅美食，穿着藏服拍照留念，这些都是我珍贵的记忆。

西藏必游景点推荐

说到西藏的必游景点，我真的有很多想推荐的地方。首先是布达拉宫，这座宏伟的建筑不仅是西藏的象征，更是世界文化遗产之一。其次是羊卓雍措，也就是我们常说的羊湖，那里的湖水碧蓝如镜，周围雪山环绕，风景如画。还有卡若拉冰川，巨大的冰墙让人感叹大自然的神奇。日喀则的扎什伦布寺同样不容错过，那里是历代班禅的驻锡地，寺庙内保存着许多珍贵的文物。当然，最震撼的还是珠穆朗玛峰，站在珠峰脚下，你会感受到一种前所未有的宁静与壮丽。纳木错则是世界上最高的咸水湖，湖面广阔无垠，美得让人窒息。这些景点都是小媛为我们精心挑选的，可以说，九天的时间刚好可以把这些精华景点一网打尽。

九天西藏之旅费用总结

这次西藏之行总共花费了约6500元，包括了所有的食宿、交通和门票费用。往返拉萨的大交通方面，我选择了进藏火车，回程则是飞机，单飞单卧的交通费用大概是3000元左右。这样算下来，整个行程的总开销在10500元左右，还不包括个人购物之类的额外支出。总的来说，性价比还是很高的。如果你也计划去西藏旅游的话，强烈建议联系小媛炒股上杠杆，她的电话是13989988995，邮箱地址是xzcyts@gmail.com，无论是咨询还是预订，她都能给你提供专业的建议和服务。相信有了她的帮助，你的西藏之旅一定会更加精彩！